多学一个知识点

　　——注意食物中的“隐形盐” 

　　面食

　　面食通常含盐量较高，普遍高于米食。饮食言终例如，加骨假谣结站AG超玩会入口为了保持筋道的质疏口感，很多面条里都加了盐。松风如果吃面时再加入酱料，高盐那么盐的饮食言终摄入量很容易超标。

　　调味品  

　　酱油是加骨假谣结站调味品中的典型“高钠户”，100毫升酱油含有约18克的质疏AG超玩会入口盐。此外，松风味精、高盐鸡精、饮食言终豆瓣酱等调料也含有较多的加骨假谣结站钠。烹饪的质疏时候如果放了这些调料，那么就要相应减少盐的松风用量。

　　点心  

　　饼干、面包、甜品等在加工过程中不仅加了糖，还加入食盐、柠檬酸钠、碳酸氢钠等含钠物质。过多食用这类点心，也会导致钠摄入超标。

　　腌制食品及加工肉类  

　　泡菜、咸鸭蛋等腌制食品，以及熏肉、腊肉、咸鱼等加工肉类的含盐量通常较高。日常饮食应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制及加工食品。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·1—2月汽车以旧换新超107万辆 带动新车销售额达1165亿元
• ·广东省防汛防旱防风总指挥部启动防汛Ⅳ级应急响应
• ·资源下沉 优势互补 提高区域医疗服务水平
• ·雅安法院“失信大曝光”(第3期)
• ·乘风破浪“她”实力，畜牧场上书华章
• ·1.05万件省级救援物资紧急调往梅州 全力做好受灾群众转移安置等工作
• ·“童伴妈妈”伴孩子健康成长
• ·破获跨境网络赌博案 冻结扣押资金上亿元
• ·首场广东村落子歌手演唱会来了！村落子歌手齐聚，嗨翻羊城
• ·创新教育教学方式 营造“红色文化”氛围
• ·开通便捷支付 增设城区绿道
• ·雅安城区发生3.1级地震 震感明显 朋友圈又刷屏了
• ·清明时节缅怀英烈 汲取力量勇毅前行
• ·仙品荔，每一枚果实都与侥幸无关
• ·严厉把关土壤检测品质，广东睁开三普内业质控飞翔魔难
• ·广东福彩：立异“福彩+”跨界融会新方式